Granule de soia texturate, 200 g

Granulele de soia sunt, de asemenea, un excelent înlocuitor pentru carne, o sursă bună de proteine. Utilizarea granulelor de soia: înmuiați 1 parte de granule de soia în 2 părți de apă condimentată timp de cca. timp de 10-15 minute. După ce apa s-a absorbit, se stoarce și se folosește la fel ca carnea tocată, singură sau amestecată cu carne (se poate folosi pentru a face carne tocată, varză, caserole, feluri principale). Granulele de soia sunt fără OMG.