Серво

Биологичният часовник - Servo е компасът на здравето! Тайната за поддържане на здравето е проста: следвайте ритъма на нашия биологичен часовник всеки ден, всяка година, цял живот. Човешкият биологичен часовник се върти веднъж за 24 часа, за разлика от малката стрелка, която описва два кръга на ден. Биоритмите са известни и в западната литература, но те играят важна роля в източното лечение. Класът е базиран на източната концепция за биоритъм. Дванадесет оперативни зони се следват една след друга на всеки два часа; това дава пълен цикъл от двадесет и четири часа: от 23:00 до 01:00, „управлява“ жлъчният мехур. Това е тясно свързано с функционалната област на черния дроб, която е най-активна от едно до три. Много от нас имат нарушения на съня; събуждаме се призори; може да се появят несигурни, дифузни болки, но не знаем причината. В такива случаи часовникът насочва вниманието ни към чернодробно-жлъчни нарушения; камъните в жлъчката може да са причина за оплакванията, но може и късната обилна вечеря или консумацията на големи количества алкохол да са показани от агонизиращата ни чернодробна и жлъчна функция. Тайната на свежестта на следващия ден е да си легнете рано. Между 3 и 5 сутринта, когато функционалната зона на белия дроб е максимална, най-чести са астматичните пристъпи, задушаване и кашлица. (Това включва трахеята, носа и сливиците. Всички те заедно осигуряват достатъчен въздухообмен.) В такъв случай дръжте чаша медена вода до леглото си и започнете деня с нея след събуждане! От пет до седем дебелото черво е най-активно, това е оптималното време за движение на червата. Поддържането на червата чисти е много важно за поддържане на добро здраве. След седем се показва празен стомах, който се смила най-добре до девет часа, след това в девет часа следва кръгът далак-панкреас. Богатата закуска е важна и за двамата, особено за диабетиците. Както се казва: „закусвайте като крал“. Закуската ви трябва да е богата на топла течност, протеини и енергия - стомашният меридиан обича топлината. След това следва сферата на действие на Сърцето, което е най-активно между 11 и 13 часа. Много сърдечно болни биха отишли ​​по-рано на лекар, ако знаеха, че следобедната им умора може да е сериозен предупредителен знак за започваща сърдечна слабост. В Далечния изток традиционно правят половинчасова почивка около 12, което значително намалява риска от инфаркт, особено в напреднала възраст. От 13 до 15 ч. следва периода на тънките черва. Тънките черва са най-важната част от имунната система, така че прясно приготвеният топъл обяд значително допринася за поддържането на имунната система. От три часа следобед се редуват циклите на пикочния мехур и на бъбреците.Това е периодът на прием на много течности и пиене на чай. Това поддържа и бъбреците, което ще се проведе в следващия период, започвайки от пет часа. Връзката между бъбреците и стареенето е добре известна. За да запазите енергията на бъбреците, трябва да избягвате прекалено тежки, мазни и солени вечери - в Далечния изток традиционно не ядат изобщо след пет часа. В този случай не трябва да извършвате тежка физическа работа или да правите секс. Добър ефект има загряването на бъбречния меридиан, масажът, точковият масаж. В 19 часа перикардът, който защитава същността на сърцето, източникът на кръв и енергия, става най-активен. В такива случаи е полезно да масажирате и потупвате меридиана на перикарда, т.е. ставните точки на ръката, простиращи се от рамото до китката. Физическото усилие и спортът работят срещу съня през нощта. От друга страна се препоръчва ходене, което е много полезно за здравето на перикарда, като увеличава доставката на кислород. В девет часа вечерта започва кръгът от "Три загрявки". Традиционното китайско разбиране за това означава комбинацията сърце-бял дроб, далак-стомах и бъбрек-пикочен мехур, която се счита за една функционална група и която работи заедно в координация през тези два часа. Това е периодът на почивка, на мирно, спокойно общуване, на слушане на музика и разходка, а след това и на сексуално общуване. Напрежението, гнева, нервността и екстремните емоционални състояния през този период оказват влияние върху целия следващ ден. Колкото и да е изкушаващо, нека избягваме лошите новини и вълнуващите филми по телевизията в този момент. Познаването и използването на този биологичен часовник ни доближава до по-доброто разбиране на нашето жизнено функциониране и създаването на здравословен ежедневен ритъм. Помага за изясняване на фона на нашите скрити заболявания, "виновникът", болният орган, се разкрива по-рано и по-лесно, ако се познаваме по-добре. Според традиционното китайско разбиране трите най-големи нарушения на биологичния часовник са алкохолът вечер, силната стимулация (кафе) преди сън през нощта и сексът сутрин: те отнемат енергията от целия следващ ден. Хармонизирането на човека, неговата среда и неговия биоритъм е тайната на дългия живот. Колкото и силен да е човек, срещу тези двамата не може да живее дълго безнаказано. Въпреки това, чрез начин на живот, координиран със сервото и околната среда, е възможно да живеете хармоничен, здравословен и дълъг живот при всякакви обстоятелства Според традиционното китайско разбиране трите най-големи нарушения на биологичния часовник са алкохолът вечер, силната стимулация (кафе) преди сън през нощта и сексът сутрин: те отнемат енергията от целия следващ ден. Хармонизирането на човека, неговата среда и неговия биоритъм е тайната на дългия живот. Колкото и силен да е човек, срещу тези двамата не може да живее дълго безнаказано. Въпреки това, чрез начин на живот, координиран със сервото и околната среда, е възможно да живеете хармоничен, здравословен и дълъг живот при всякакви обстоятелства Според традиционното китайско разбиране трите най-големи нарушения на биологичния часовник са алкохолът вечер, силната стимулация (кафе) преди сън през нощта и сексът сутрин: те отнемат енергията от целия следващ ден. Хармонизирането на човека, неговата среда и неговия биоритъм е тайната на дългия живот. Колкото и силен да е човек, срещу тези двамата не може да живее дълго безнаказано. Въпреки това, чрез начин на живот, координиран със сервото и околната среда, е възможно да живеете хармоничен, здравословен и дълъг живот при всякакви обстоятелства той не може да живее безнаказано дълго време въпреки тези двамата. Въпреки това, чрез начин на живот, координиран със сервото и околната среда, е възможно да живеете хармоничен, здравословен и дълъг живот при всякакви обстоятелства той не може да живее безнаказано дълго време въпреки тези двамата. Въпреки това, чрез начин на живот, координиран със сервото и околната среда, е възможно да живеете хармоничен, здравословен и дълъг живот при всякакви обстоятелства